En fjerdedel av pornoen viser kvelning – 7 av 10 jenter kjenner det på kroppen
Av Kristine Omdal og Petter Due-Tønnessen
Lørdagens artikkel fra NRK belyser et alvorlig problem som bør vekke dyp bekymring for unges psykiske helse. Der ble det avslørt at 7 av 10 seksuelt aktive kvinner mellom 18 og 30 år har opplevd kvelingsex. Det er et sjokkerende høyt tall som ikke kan ignoreres.
Flere fagfolk har de siste årene uttrykt bekymring for økt voldsbruk i seksuelle relasjoner. En av forklaringene som ofte trekkes frem, er at pornografien i stadig større grad preges av voldelige og ekstreme skildringer.
NRK har nå gjennomført en undersøkelse som langt på vei underbygger denne bekymringen. Ved hjelp av kunstig intelligens analyserte de 1200 pornofilmer fra 2014 og 2024. Funnene er oppsiktsvekkende: Andelen pornofilmer som inneholder kveling har økt fra én av ti i 2014 til én av fire i 2024.
Utviklingen viser hvordan vold og grenseoverskridende handlinger gradvis har blitt normalisert i pornografien. Når slike fremstillinger blir stadig vanligere, er det ikke overraskende at mange begynner å oppfatte dem som en naturlig del av sex. For unge mennesker, som fortsatt former sitt syn på seksualitet og grenser, kan dette skape forvrengte forventninger til hva som er sunt, trygt og ønskelig i intime relasjoner.
Porno som læringsarena
Mange unge tror de vet mye om sex og grenser fordi de har sett pornofilmer. Virkeligheten er en annen.
Et illustrerende eksempel finner vi i den nye kinofilmen Spermageddon. Der prøver faren til hovedpersonen Jens å snakke med sønnen om sex, men Jens avviser ham og sier at han ikke trenger veiledning fordi han har sett hardporno siden han var 13 år – og derfor «vet hva sex er».
At mange unge ser porno, er godt dokumentert. Tall fra Medietilsynet viser at 52 prosent av 13–18-åringer har sett porno på nett, og at over halvparten av dem gjorde det før de fylte 13 år. Men å lære om seksualitet gjennom pornofilmer gir ikke et realistisk bilde av sunne relasjoner, samtykke eller gjensidig respekt.
Derfor ønsker vi i HeltFri å gi unge et annet perspektiv på seksualitet enn det pornografien formidler – et perspektiv preget av nærhet, respekt, gjensidighet og kjærlighet, fremfor utnyttelse, forbruk og vold.
Når vi møter unge mennesker, ser vi hvordan pornografien har preget forventningene deres til sex og relasjoner. Mange kommer med spørsmål, usikkerhet og forestillinger som er formet av det de har sett. De lengter etter ærlige svar og en tryggere forståelse av hva seksualitet egentlig handler om.
Hos HeltFri møter vi dem der de er. Vi formidler en forståelse av seksualitet som bygger på nærhet, respekt, ansvar, forpliktelse og gjensidighet – verdier som også springer ut av Guds gode rammer for livet. Vi tror disse rammene ikke begrenser mennesket, men beskytter det og legger grunnlaget for sunne og varige relasjoner.
Vi tror frihet fra pornografi – og fra de løgnene og forventningene den kan skape – er mulig. Hver dag får vi være med og hjelpe unge mennesker til et sunnere syn på seksualitet, relasjoner og egen verdi.
Men vi klarer det ikke alene.
Vil du være med og gjøre en forskjell? Din gave gjør det mulig å møte flere unge med håp, kunnskap og et bedre alternativ til budskapet de møter gjennom pornografien.



